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近日
#电饭煲“保温”为什么弗成超4小时#
话题登上外交媒体热榜
一些东说念主为了省事
把剩饭剩菜
放在电饭煲中抓续保温
留到下一顿再不时吃
意外中给躯壳埋下了健康隐患
饭菜保温太久有什么危害？
吃不完的饭菜应该如何储存？
一文带你了解↓
电饭煲保温的饭菜
可能正偷偷危害咱们的躯壳
电饭煲保温超4小时
饭菜里发生了什么？
受热不均、二次稠浊
细菌易孳生
全国卫生组织明确将5℃~60℃界定为食品的“危境温度带”，在这个区间，嘉汇优配食品里的细菌养殖最活跃。
电饭煲的“保温”功能
一般看护在60℃~70℃
然而电饭煲内饭菜受热不均
饭菜表层构兵空气的部分
温度很容易降到60℃以下
跌入“危境温度带”
更值得正经的是
涌融资本淌若你仍是吃过这锅饭
或者饭勺构兵过涎水
口腔中的细菌（如金黄色葡萄球菌）
就会“趁人之危”
在保温环境下
这些细菌粗略20分钟就能养殖一倍
△金黄色葡萄球菌
吃了被细菌稠浊的饭菜
可能会引起腹痛、泻肚
或诱发急性肠胃炎
出现吐逆等症状
影响躯壳健康
亚硝酸盐偷偷“变质”
饭菜在柔顺环境中放得越久
亚硝酸盐越多
亚硝酸盐自己不致癌
但到了胃里
与卵白质的说明居品胺类响应
会生成“一类致癌物”亚硝胺
永恒食用保温饭菜
可能会增多患癌风险
保温不是保鲜
电饭煲保温花样下的饭菜
切记在4小时内食用
吃不完的饭菜如何正确储存？
吃不完的饭菜怎么办？
记取这三步↓
饭菜趁热放进雪柜
食品在室温下放得越久
细菌越多
趁热放入雪柜
快速降温到4℃以下
以减少细菌养殖的技巧
正经储存温度
雪柜冷藏室温度提议开发在 0℃～6℃
这个温度可有用禁锢细菌养殖
镌汰食品变质
产生毒素等风险
分装储存
剩菜剩饭尽量用粗俗
导热快的保鲜盒分开存放
既不错幸免细菌交叉稠浊
又能加速降温速率
别只盯电饭煲
这些厨房工具也容易中招
电饭煲长技巧保温容易孳生细菌
近似的厨房“盲区”
还有哪些？
天天清洗的砧板、筷子
木质厨具约略擦洗
无法透彻除菌
举例，砧板上的刀痕易留残渣
最佳生熟分开
每周刷洗后用滚水烫
盐水浸泡再阴干
提议1～2年更换一次砧板
发霉、变形、有异味的
木质厨具应立即弃用
随拿随用的洗碗海绵
海绵松软多孔
吸水湿气又易附着食品残渣
极易孳生细菌
提议每次用完挤干水分
挂起来透风
最佳1个月更换一次
一布多用的抹布
擦桌子、擦灶台、擦餐具……
厨房抹布“身兼多职”
可能让细菌到处“安家”
提议“专区专用”
如期用消毒剂浸泡或煮沸消毒
晒干后使用
每1～2周更换一次
从电饭煲到其他厨房工具
别让一时的浅陋
埋下遥远的健康隐患
（笼统自央视新闻等）淘钱岛配资
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